胃不舒服、想吐且手脚冰凉可能由多种原因引起，也有可能是饮食不当、环境因素、胃炎、胃溃疡、胃肠型感冒等原因造成的，通常可以选择调整饮食、药物治疗。

1、饮食不当：过度食用生冷、寒凉或刺激性食物，如冷饮、冰淇淋、辣椒等，可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多，引起恶心、胃痛等症状。同时，进食生冷食物后，机体体温可能下降，从而导致手脚冰凉。调整饮食结构，避免摄入过多生冷、刺激性食物。建议食用温热、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，可以多喝温水，促进体内血液循环，缓解症状。

2、环境因素：长时间处于寒冷环境中，可能导致腹部受凉，引起肠道平滑肌痉挛、收缩，从而导致胃痛、恶心等症状。同时，寒冷环境会导致机体血管收缩，血液循环能力降低，使得血液无法达到四肢，导致手脚冰凉。注意保暖，根据天气变化适当增加衣物，避免腹部受凉。可以使用热毛巾、暖贴或暖水袋对腹部进行热敷，以缓解胃肠道痉挛和疼痛。同时，适当进行运动，如散步或瑜伽，以促进血液循环。

3、胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可能由酒精、药物、幽门螺杆菌感染等多种因素引起。胃炎患者常出现上腹部不适、恶心、呕吐等症状。如果胃炎患者感冒，还可能引起发热、怕冷、四肢冰凉等症状。胃炎患者应在医生指导下使用抗菌药物、抑制胃酸分泌药物和保护胃黏膜药物进行治疗。同时，要注意保暖，多喝热水来补充水分。如果胃炎与幽门螺杆菌感染有关，还需要进行根治性治疗。

4、胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜的深层溃疡，通常与胃酸分泌过多、胃黏膜保护机制减弱等因素有关。胃溃疡患者可能出现餐后疼痛、恶心、呕吐等症状。同时，胃溃疡患者由于长期消化不良和营养吸收障碍，可能导致气血不足，进而出现手脚冰凉的症状。胃溃疡患者应在医生指导下使用抑制胃酸药物和保护胃黏膜药物进行治疗。如果合并出现消化道出血等症状，则需要通过手术的方式进行治疗。同时，要注意调整饮食结构，避免摄入过多刺激性食物和饮品。

5、胃肠型感冒：胃肠型感冒通常是由于病毒感染所引起，病毒刺激胃肠道会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，胃肠型感冒还可能伴有发热、鼻塞、流鼻涕等症状。发热时，由于体温调节中枢的作用，身体会通过收缩血管来减少热量散失，导致手脚冰凉。胃肠型感冒患者可以在医生指导下使用抗病毒药物和对症治疗药物进行治疗。同时，要注意保暖和休息，多喝热水以补充水分和电解质。如果发热症状严重，还可以使用物理降温或药物降温的方法进行治疗。

保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度节食。注意饮食卫生，避免食用变质和过期食物。适当增加运动量，促进身体新陈代谢和血液循环。注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中。如有严重不适或症状加重，应及时就医并遵医嘱进行治疗。

胃不舒服、想吐且手脚冰凉可能由多种原因引起，需要根据具体原因采取相应的治疗措施。同时，注意日常护理和预防措施也非常重要。