郑军
郑军 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 儿科
个人介绍:在小儿呼吸系统疾病(发热、咳嗽、哮喘、过敏性咳嗽、反复呼吸道感染、鼻咽炎、扁桃体、腺样体肥大等)及小儿消化系统疾病(厌食、消化不良、生长发育缓慢、腹痛、便秘)的治疗上积累了丰富的经验,形成了中医内服、外治综合的治疗方法。
擅长描述:小儿咳嗽、小儿反复呼吸道感染、小儿脾胃病、小儿鼻咽炎
科普作品
茵栀黄口服液新生儿用量是多少
茵栀黄口服液服用量并不能单一判断,建议根据病情的严重程度在医生指导下正确使用药物。茵栀黄口服液主要用来治疗肝胆湿热证引起的黄疸,症见面目悉黄,胸胁胀痛,恶心呕吐,小便黄赤,以及急性肝炎、慢性肝炎、病毒性肝炎见上述证候者,另外也可以治疗婴儿黄疸。如果婴儿黄疸病情不是很严重,可以在医生指导下适当减少药物剂量,若是病情比较严重,可以根据婴儿的情况适当增加药物剂量。婴儿黄疸也可以选择红蓝光照射治疗,平常多晒晒太阳,有利于促进黄疸消退,还要定期复查。
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2024-11-20
孩子是ab型父母是什么血型
孩子的AB型血型可以由父母的各种血型组合遗传而来,因此父母也可能是AB型血。父亲是A型,母亲是B型父亲是B型,母亲是A型父亲是AB型,母亲是A型或B型或AB型或O型母亲是AB型,父亲是A型或B型或AB型或O型,孩子是AB型血型的情况下,父母可以是A型、B型、AB型或O型血中的任何一种组合,只要血型组合能够提供A和B两种抗原给孩子。在日常生活中需要注意营养支持,可以适当吃一些含铁元素丰富食物,比如菠菜、血制品或者瘦肉等食物,能够补充身体所需营养,预防发生贫血。需要养成良好生活习惯和饮食习惯,避免过度劳累。
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2024-11-20
7岁儿童得了牛皮癣去哪里治疗比较好
7岁儿童得了牛皮癣一般选择复旦大学附属华山医院、中国医学科学院皮肤病医院、北京大学第一医院等,建议选择正规医院和经验丰富医生。1、复旦大学附属华山医院:复旦大学附属华山医院皮肤科在复旦版医院专科榜中连续多年排名领先,具有深厚的专业背景和丰富的临床经验。该科室拥有多位擅长治疗牛皮癣等皮肤病的知名专家。2、中国医学科学院皮肤病医院:中国医学科学院皮肤病医院皮肤科是国内最早成立的临床科室之一,历史悠久,实力雄厚。科室汇聚了众多具有博士学位的主任医师和副主任医师,在牛皮癣等皮肤病的治疗方面具有丰富的经验。3、北京大学第一医院:北京大学第一医院皮肤性病科成立至今已有百年历史,是中国现代西医皮肤科的引领力量之一。科室拥有多位经验丰富的专家,在牛皮癣等皮肤病的诊断和治疗方面具有较高的造诣。由于牛皮癣是一种慢性病,需要长期治疗和管理,家长应积极配合医生的治疗方案,并注意孩子的日常护理和心理健康。
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2024-11-20
婴儿肚脐不该清洗是否合理
婴儿肚脐一般需要清洗,保持局部清洁和卫生,能够预防发生感染。在脐带未自然脱落之前,应该保持干燥和清洁。可以用干净的温水或医用酒精轻轻擦拭脐带周围,但不要深入到脐带残端。使用干净的棉签或纱布进行操作,并且每次清洁后都要确保脐带区域干燥。一旦脐带自然脱落,通常会在12周内愈合,仍然需要定期清洁肚脐,以防止细菌感染。可以使用温水和中性温和的婴儿肥皂轻轻清洗,然后用不应该使用过多的清洁剂或用力擦拭,因为会刺激皮肤或导致感染。如果肚脐周围出现红肿、渗液或有异味。平常需要给婴儿穿宽松透气性好的棉质衣物,能够避免肚脐部位受到摩擦,还要保持室内环境清洁,请开窗通风。
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2024-11-20
治疗黄疸的蓝光烘箱怎么收费的
治疗黄疸的蓝光烘烤箱,一般是按照小时收费,具体的价格因人而异,还要结合多种因素判断。蓝光烘箱治疗黄疸通常是按小时收费的,每小时的费用在不同医院和地区有所差异。一般情况下,每小时的收费标准在5元到10元不等。具体价格还需根据当地医院的实际情况来确定。如果患者所在地区经济水平较高,且医院收费标准也相对较高,那么蓝光烘箱的治疗费用可能会接近或达到每小时10元,反之,则可能更接近于每小时5元。除了蓝光烘箱的治疗费用外,患者还需承担其他相关费用,如护理费、暖箱费等。照蓝光期间还要多晒晒太阳,能够促进黄疸的消退,定期到医院复查。
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2024-11-20
黄疸值的换算表是多少
黄疸值的换算对照表通常涉及两种单位,包括umol/L和mg/ml。这两个单位之间的换算关系是1umol/L等于17.1mg/ml。如果黄疸值以umol/L为单位,将其乘以17.1即可转换为mg/ml的单位。例如,如果一个黄疸值的测量结果是10umol/L,换算成mg/ml就是1017.1等于171mg/ml。这种换算在临床上很重要,因为不同的医疗机构和实验室可能使用不同的单位来报告胆红素的水平。黄疸一般分为生理性黄疸和病理性黄疸,如果是生理性黄疸,通常在一周左右能够慢慢自行消退,不需要特殊治疗,病理性黄疸可以通过红蓝光照射治疗。在治疗期间需要多晒晒太阳,能够促进病情恢复,定期到医院复查。
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2024-11-20
8天婴儿黄疸23umol/L没照蓝光怎么办
面对8天婴儿黄疸值为23umol/L且未照蓝光的情况,需要通过一般治疗或者药物治疗等方法改善,可以选择正规医院进行治疗。婴儿黄疸值为23umol/L分为生理性黄疸和病理性黄疸的两种,如果是生理性黄疸,通常不及医药照蓝光治疗,病理性黄疸严重是需要保持室内空气流通,避免过度包裹导致婴儿体温升高。如果不能进行照蓝光治疗,也可以在医生指导下服用药物治疗,比如茵栀黄颗粒或者茵栀黄口服液等,增加婴儿的排便次数有助于缓解黄疸。可以通过合理喂养、适当按摩等方式促进婴儿排便。适当晒太阳也有助于黄疸的消退。但需注意避免阳光直射婴儿的眼睛和皮肤,选择适当的时间和强度进行晒太阳。平常需要做好保暖,避免受凉受寒。
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2024-11-20
新生儿黄疸照蓝光有用吗
新生儿黄疸照蓝光一般有用,能够促进黄疸消退,可以到正规医院进行治疗。新生儿黄疸是一种常见的现象,通常发生在出生后的前几天,由于新生儿体内的胆红素水平升高所致。蓝光治疗通常能够起到退黄疸的作用,因为蓝光能够改变胆红素的化学结构,使其更易于通过胆汁排出体外。在治疗过程中,婴儿会被脱去衣物,只留下尿布,并放置在一个特殊的蓝光治疗箱或床中,能够促进黄疸消退,所以有用。光疗通常在婴儿出生后的前几天开始进行,根据胆红素水平的严重程度,治疗可能需要几小时到几天的时间。在大多数情况下,蓝光治疗能够有效地降低胆红素水平,预防黄疸可能导致的不良后果,如脑损伤。照蓝光的时候应注意掌握正确的方法,需要将新生儿的眼睛遮起来,并且还要严格控制时间,以免产生不良影响。
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2024-11-20
小孩子尿床有什么办法
小孩尿床一般需要根据病因进行调理,可能是深睡眠、喝水多、压力过大、尿道炎或者膀胱炎等原因引起的,通过一般治疗或者药物治疗等方法改善,可以到医院进行检查和治疗。1、深睡眠:孩子睡得太沉,无法意识到膀胱充盈。使用尿床报警器来训练孩子在尿意出现时醒来,或者调整孩子的睡眠习惯,使其晚上不那么深沉。2、喝水多:晚上睡觉之前大量喝水,有可能会导致尿液生长增多,容易尿床,晚上睡觉之前要注意控制饮水量。3、压力大:如果小孩平时学习压力比较大,也有可能会引起尿床,可以经常到户外活动,释放压力。4、尿道炎:一般是急性感染期的,可能会引起尿频尿急,容易引起尿床,需要遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片或者头孢呋辛酯片等药物治疗,促进炎症消退。5、膀胱炎:可能是病原体感染引起的,会导致尿床,排尿时还会有疼痛,需要在医生的指导下服用头孢克洛干混悬剂、头孢克肟颗粒或者阿奇霉素片等药物治疗,从而促进恢复。治疗期间要保持健康的生活习惯,晚上睡觉之前要避免精神过度兴奋,从而减少对身体的影响。
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2024-11-20
女孩下午上课的时候怎么老是打瞌睡
女孩下午上课时经常打瞌睡可能是睡眠不足、饮食习惯、缺铁性贫血、甲状腺功能减退以及睡眠呼吸暂停等原因引起的,可以到医院做检查。1、睡眠不足:晚上睡眠时间不足或睡眠质量差,导致白天精神不振。保证每晚充足的睡眠时间,建立良好的睡眠习惯,如睡前不使用电子设备,保持睡眠环境舒适。2、饮食习惯:午餐过饱或食用高糖、高脂肪的食物,导致身体在下午时感到疲倦。均衡饮食,午餐适量,避免过量摄入高糖和高脂肪食物,可以选择富含蛋白质和纤维的食物。3、缺铁性贫血:会导致身体缺氧,引起疲劳和嗜睡。需要配合医生服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒或者富马酸亚铁片等药物治疗,能够补充铁元素。4、甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢,引起疲劳和嗜睡。可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物,改善甲状腺功能。5、睡眠呼吸暂停:可能是鼻塞或者腺样体肥大等原因引起的,可能导致睡眠时呼吸不畅,影响睡眠质量。可以通过手术的方法治疗改善腺样体肥大,促进恢复。治疗期间要注意提高睡眠质量,保持规律的生活作息习惯,能够预防上课时打瞌睡。
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2024-11-20
儿童疝手术后注意事项有哪些
儿童疝手术后需要注意休息与活动、伤口护理、饮食调整、预防便秘、定期复查等注意事项,可以到正规医院进行治疗。1、休息与活动:术后需要适当休息,避免剧烈运动和过度活动,以免影响伤口愈合。根据医生的建议,逐渐恢复日常活动。2、伤口护理:保持伤口清洁干燥,按照医嘱更换敷料。注意观察伤口是否有红肿、渗液或其他异常情况,如有应及时就医。3、饮食调整:术后初期应给予易消化的清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,防止便秘。随着恢复,可以逐渐恢复正常饮食,并保证充足的水分摄入。4、预防便秘:便秘会增加腹内压,可能导致疝复发。应保证孩子摄入足够的膳食纤维,保持大便通畅。5、定期复查:按照医生的建议进行定期复查,以监测伤口愈合情况和预防疝复发。如有任何不适或疑问,应及时与医生沟通。儿童疝手术后身体会比较虚弱,因此一定要注意加强日常护理,可以促进身体尽快恢复。
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2024-11-20
儿童微创手术治疗疝气效果好吗
儿童微创手术治疗疝气效果一般是相对比较好的,可以到正规的医疗机构进行治疗,但是由于每个患者的病情不同,所以治疗效果也会受到一定影响。儿童微创手术治疗疝气已被证明是一种非常有效的治疗方法。这种手术通常被称为腹腔镜疝修补术,涉及使用小型摄像头和特殊工具通过几个小切口进行手术。与传统的开放手术相比,微创手术具有多种优势。微创手术的创伤小,这意味着孩子的疼痛感较轻,恢复时间也相对较短。由于伤口较小,孩子们通常能更快地恢复正常活动,减少了因长时间卧床而可能出现的并发症,所以效果是比较好的。微创手术也有其局限性,比如需要全身麻醉,如果孩子的身体比较特殊,在麻醉的过程中可能会存在一定的风险,并且也有可能会对病情的治疗造成影响,所以具体效果也是因人而异。儿童微创手术治疗疝气效果良好,是一种安全有效的治疗方法,可以选择正规医疗机构进行治疗,能够增加手术的成功率。
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2024-11-20
小孩子老是眨眼睛是不是一种病
小孩子老是眨眼睛可能是正常的生理现象,也可能是某些疾病的征兆,如眼部干燥、过敏性结膜炎、屈光不正、抽动障碍、心理因素等,可进行一般治疗和药物治疗,如症状严重,应及时就医。1.眼部干燥:长时间看电视、玩电子游戏或阅读可能导致眼部疲劳和干燥,从而引起频繁眨眼。治疗办法是减少屏幕时间,遵医嘱使用人工泪液滴眼液,如聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解干燥。2.过敏性结膜炎:过敏性结膜炎会导致眼睛痒、红和流泪,孩子可能会通过频繁眨眼来缓解不适。治疗办法是避免过敏原,遵医嘱使用抗过敏眼药水,如色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液。3.屈光不正:近视、远视或散光等屈光不正问题可能导致孩子频繁眨眼,试图看得更清楚。治疗办法是进行视力检查,佩戴合适的眼镜。4.抽动障碍:如图雷特综合症等抽动障碍可能导致孩子出现不自主的眨眼或其他抽动。治疗办法可能包括行为疗法,以及在医生指导下使用药物,如阿立哌唑片、盐酸硫必利片。5.心理因素:紧张、焦虑或压力等心理因素有时也会导致孩子频繁眨眼。治疗办法是提供心理支持,必要时进行心理咨询。在日常生活中,应确保孩子有足够的休息时间,避免过度用眼,鼓励孩子参与户外活动,减少长时间盯着电子屏幕的时间,定期进行眼部检查,及时发现并纠正视力问题,观察孩子的情绪变化,提供必要的心理支持和疏导。
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2024-10-25
退烧栓怎么用
退热栓可以通过准备工作、选择合适的剂量、插入栓剂、保持姿势以及清洁等方式使用,建议到正规的医院就诊,在医生的指导下规范使用。1、准备工作:在使用退烧栓前,确保手部清洁,可以用肥皂和水洗手,或使用消毒液。2、选择合适的剂量:根据年龄和体重,选择适合的剂量。通常药品包装上会有详细的剂量说明。3、插入栓剂:取出退烧栓,轻轻撕开包装,可以用温水稍微润滑栓剂的表面,以便于插入,找一个舒适的位置,轻轻将栓剂插入肛门,深度约1-2厘米。4、保持姿势:插入后,建议保持侧卧姿势几分钟,以确保栓剂能够充分溶解和吸收。5、清洁:使用后再次清洗手部,确保卫生,一般情况下,每4-6小时可以使用一次,但24小时内不应超过推荐剂量。在恢复期间还要观察体温的变化,如果出现不适症状还需要及时就医。
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2024-10-24
宝宝刚满月的时候发现小鸡上面起了一个小水疱咋回事咋办
小鸡通常是指阴茎,宝宝刚满月的时候发现阴茎上面起了一个小水疱可能是摩擦或刺激、尿布疹、病毒感染、细菌感染、先天性畸形等原因引起的,建议到医院完善相关检查,然后在医生的指导下通过物理疗法、药物疗法、手术疗法进行治疗。1、摩擦或刺激:尿布摩擦、尿液或粪便刺激可能导致皮肤上出现小水疱。保持尿布区域清洁和干燥。更换尿布的频率要高,避免长时间穿戴同一片尿布。使用温和的婴儿护肤霜或凡士林保护皮肤。2、尿布疹:尿布区域长时间潮湿和受到刺激,可能导致皮肤炎症和出现水疱。可以在医生的指导下使用氧化锌软膏、莫匹罗星软膏、维A酸乳膏等药物进行治疗,有助于保护皮肤,让宝宝的尿布区域暴露在空气中,以促进皮肤干燥。3、病毒感染:如单纯疱疹病毒感染,可能导致皮肤上出现水疱。立即咨询医生,进行必要的检查和诊断。医生可能会开具抗病毒药物治疗,如喷昔洛韦乳膏、酞丁安乳膏、阿昔洛韦乳膏等。4、细菌感染:细菌感染,如葡萄球菌或链球菌感染,可能导致皮肤上出现脓疱。立即咨询医生,进行必要的检查和诊断。医生可能会开具抗生素治疗,如红霉素软膏、莫匹罗星软膏、氧氟沙星乳膏等。5、先天性畸形:极少数情况下,水疱可能是先天性畸形的一部分,如包茎或尿道下裂。立即咨询医生,进行必要的检查和评估。根据医生的建议进行治疗,可能包括手术或其他医疗干预。在治疗过程中,家长应该遵循医生的建议,定期复查,并注意宝宝的日常护理,如保持尿布区域清洁和干燥,避免使用刺激性物质等。
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2024-10-24
小孩为什么黄疸高
小孩子黄疸高可能是生理性黄疸、溶血性黄疸、肝脏疾病、胆道阻塞、遗传代谢障碍等原因引起的,应该尽早就医,根据医生指导选择合适治疗方法。1、生理性黄疸:有可能是小孩肝脏功能尚未完全成熟,胆红素代谢能力较弱。可以通过蓝光治疗或者定期检测胆红素水平进行管理。2、溶血性黄疸:由于红细胞破坏增加,导致胆红素生成过多,如新生儿ABO或Rh血型不合、G6PD缺乏症等。可能需要光疗、换血治疗、药物治疗,如白蛋白、苯巴比妥,需要在医生指导下使用药物。3、肝脏疾病:如肝炎、肝硬化等,导致肝脏处理胆红素的能力下降。可配合医生选择肝脏脂质疗法或者肝移植治疗。4、胆道阻塞:如胆管结石、胆管狭窄、胆道闭锁等,导致胆红素无法正常排泄。如果病情比较严重,需要采取手术治疗,如胆管探查、胆道重建,也可选择内镜治疗如胆管支架置入。5、遗传性代谢障碍::如Gilbert综合征、CriglerNajjar综合征等,导致胆红素代谢异常。通常需要对症治疗,如避免过度疲劳、保持适当饮食、定期监测胆红素水。需要做好皮肤护理措施,还要密切观察小孩的黄疸情况,如果出现皮肤瘙痒或者范围增大情况,需要及时就医。
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2024-10-24
为什么黄疸会高
黄疸水平升高可能是肝功能损害、红细胞破坏增加、胆道阻塞、新生儿生理性黄疸、代谢性疾病等原因造成的,建议到正规医院诊断后采取治疗措施。1、肝功能损害:肝脏受到病毒感染、药物损害或其他疾病影响,导致其代谢胆红素的能力下降。针对肝脏损害的病因进行治疗,如抗病毒治疗、停用有害药物,并进行肝功能监测。2、红细胞破坏增加:如溶血性贫血等情况,红细胞被过度破坏,释放出大量胆红素。找到并治疗引起溶血的原因,可能需要输血或使用药物来减缓红细胞的破坏。3、胆道阻塞:胆道受到结石、肿瘤或炎症的阻塞,导致胆汁无法正常排出,胆红素积聚。通过影像学检查确定阻塞原因,可能需要手术或内镜治疗以解除阻塞。4、新生儿生理性黄疸:新生儿肝脏尚未完全成熟,无法有效处理体内的胆红素,导致黄疸水平升高。通常不需特殊治疗,定期监测胆红素水平,必要时可进行光疗以降低胆红素。5、代谢性疾病:如Gilbert综合症或Crigler-Najjar综合症等遗传性疾病,影响胆红素的代谢。根据具体疾病制定个体化治疗方案,可能包括定期监测和光疗等支持性治疗。通过了解黄疸水平升高的原因及相应的治疗方法,可以帮助及时应对和管理这一健康问题。
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2024-10-24
降黄疸的方法
降黄疸的方法一般包括增加喂养量、光疗、药物治疗、手术治疗、支持性治疗等,建议到医院咨询医生,然后选择合适的治疗方法。1、增加喂养量:对于新生儿生理性黄疸,增加母乳或配方奶的喂养量可以促进肠道蠕动,加速胆红素的排泄。2、光疗:对于新生儿黄疸或某些遗传性黄疸,如Crigler-Najjar综合征,光疗是一种有效的治疗方法。婴儿暴露在特定波长的蓝光或白光下,可以帮助将胆红素转化为更容易从体内排出的形式。3、药物治疗:对于某些类型的黄疸,如吉尔伯特综合征,可能需要使用药物来帮助肝脏处理胆红素。例如,遵医嘱使用苯巴比妥片、熊去氧胆酸胶囊、茵栀黄口服液等药物,可以增加肝脏对胆红素的摄取和代谢。4、手术治疗:对于胆道阻塞性黄疸,如胆结石或胆管癌引起的黄疸,可能需要进行手术来移除阻塞物,恢复胆汁的正常流动。5、支持性治疗:对于肝细胞性黄疸,如肝炎或肝硬化引起的黄疸,支持性治疗包括提供营养支持、避免酒精和有害药物、控制感染、减轻肝脏负担等。在治疗期间要注意个人卫生,避免受凉感冒和工作劳累,而且不要熬夜,戒烟戒酒。
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2024-10-24
黄疸过高怎么治疗
黄疸过高通常需要根据病因治疗,可能是肝硬化、胆管炎、溶血性疾病、药物影响或者遗传代谢性疾病等原因引起的,可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行缓解,需要到医院进行检查。1、肝硬化:可能是酒精肝活,病毒性肝炎等因素引起的,会导致肝功能损伤,影响肝脏处理胆红素的能力。需要配合医生服用恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片或者护肝片等药物,能够改善肝功能。2、胆管炎:可能与不良的饮食习惯有关,会导致胆管阻塞,引起黄疸,可以通过手术的方法治疗,比如胆囊切除术,可以促进病情恢复。3、溶血性疾病:如自身免疫性溶血性贫血、遗传性球形红细胞增多症等,导致大量红细胞破坏,胆红素产生过多。需要通过输血治疗、脾切除手术等方式缓解。4、药物影响:如果是服用某些药物,可能损害肝脏,影响胆红素的代谢。可以停用或更换引起黄疸的药物,必要时进行支持性治疗。5、遗传性代谢疾病:如Gilbert综合征、Crigler-Najjar综合征等,影响胆红素的代谢。通常需要对症治疗,如避免诱发因素、药物治疗等,严重情况下可能需要肝移植。如果有黄疸偏高的情况,可以到医院检查诊断,治疗期间要注意保持充分的休息,尽量避免身体劳累。
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2024-10-24
黄疸是怎么来的
黄疸是由于体内胆红素水平升高引起的,可能与新生儿黄疸、溶血性黄疸、肝细胞性黄疸、胆道阻塞性黄疸、遗传性或者代谢性黄疸等情况有关,建议到医院完善情况检查,然后在医生的指导下选择合适的治疗方法。1、新生儿黄疸:新生儿肝脏功能尚未完全成熟,处理胆红素的能力较弱,导致胆红素在体内积累。可以遵医嘱选择光疗,使用特殊蓝光照射新生儿,帮助分解胆红素。鼓励母乳喂养,促进胆红素通过粪便排出。2、溶血性黄疸:由于红细胞破坏增加,如遗传性溶血性疾病或自身免疫性溶血性贫血,导致胆红素产生过多。在严重溶血时,可能需要输血以替换受损的红细胞。也可以遵医嘱使用免疫抑制剂,如甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片、环孢素软胶囊等,或其他药物控制溶血过程。3、肝细胞性黄疸:肝脏疾病,如肝炎、肝硬化,导致肝细胞受损,无法有效处理胆红素。针对病毒性肝炎,可以配合医生使用抗病毒、保肝等药物进行治疗,如拉米夫定片、护肝片、复方甘草酸苷片等,帮助肝脏恢复功能。4、胆道阻塞性黄疸:胆道阻塞,如胆结石、胆管炎、胆管癌,导致胆红素无法正常排出。可以在医生的指导下通过手术移除胆道阻塞物,如胆囊切除术或胆管支架植入。使用内镜技术进行胆管引流或取石。5、遗传性或代谢性黄疸:遗传性疾病,如Gilbert综合征、Crigler-Najjar综合征,导致胆红素代谢异常。在严重情况下,可能需要遵医嘱选择光疗或其他特殊治疗。平时要注意调整生活方式,尽量做到早睡早起,避免长时间熬夜,而且不宜参加重体力劳动。
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2024-10-24