脊索瘤
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小米粥放什么补气补血
小米粥本身就有一定滋补作用，若想增强补气补血功效，可添加不少食材。加入红枣，其富含铁元素，能促进血红蛋白生成，起到补血作用。桂圆也不错，有补益心脾、养血安神之效。还可放入适量山药，健脾益胃，有助于气血生化。此外，枸杞能滋补肝肾、益精明，为小米粥增添补气养血之力。将这些食材与小米一起熬煮，营养丰富又美味。
杨梓琪
主治医师
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首都医科大学附属北京友谊医院
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2025-02-04
三七粉怎么吃补血补气
三七粉怎么吃补血补气？三七粉可温水冲服，每天服用量控制在3克左右，早晚各一次，能较好地发挥补血补气作用。也可将三七粉混入粥中，在煮粥快熟时加入搅拌均匀，借助粥的温热滋养作用，更易被人体吸收。还能搭配蜂蜜，用温水冲开三七粉后加入适量蜂蜜调味，口感更佳且有助于吸收。不过，要注意不可过量食用，以免给身体带来负担。
杨梓琪
主治医师
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首都医科大学附属北京友谊医院
7712次浏览 2025-02-04
红豆搭配什么补气补血
红豆可搭配红枣，红枣同样有补血养血功效，二者搭配，能增强补气补血效果。还可与桂圆一起，桂圆能补益心脾、养血安神，和红豆相得益彰。另外，与花生搭配也不错，花生红衣能补血止血，和红豆共同发挥作用。将这些食材一起熬煮成粥或汤，简单方便，是补气补血的佳品。
杨梓琪
主治医师
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首都医科大学附属北京友谊医院
6651次浏览 2025-02-04
手术后补血补气吃什么
手术后适合吃多种食物来补血补气。蛋白质丰富的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉，能帮助身体修复组织，为气血生成提供物质基础。含铁高的食材，如菠菜、红枣、动物肝脏，可有效补血。而山药、黄芪、党参药食同源的食物，有很好的补气效果，可用来炖汤。比如菠菜猪肝汤、黄芪乌鸡汤，营养美味又能调养气血，加快术后身体恢复。
杨梓琪
主治医师
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首都医科大学附属北京友谊医院
3685次浏览 2025-02-04
桂圆补气还是补血
桂圆补气还是补血？桂圆既补气又补血。桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素。从中医角度讲，能补益心脾。其丰富的营养成分能为人体补充能量，增强身体机能，起到补气作用。同时，所含的铁元素等有助于促进血红蛋白的合成，增加血液中红细胞数量，从而达到补血效果，对改善气血不足导致的失眠、健忘等有一定帮助。
杨梓琪
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首都医科大学附属北京友谊医院
6440次浏览 2025-02-04相关专家
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北京市第一中西医结合医院
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