低血糖介绍_低血糖病因治疗_23健康网

低血糖

就诊科室：内分泌科中医肾病内分泌科

低血糖是一组由多种病因引起的综合征，通常是指成年人血糖水平降低至2.8mmol/L以下。对于糖尿病而言，血糖低于3.9mmol/L就考虑低血糖。患者常常表现为心慌、手抖、焦虑，严重者可以出现昏迷的表现。

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糖尿病人近期频繁低血糖怎么回事，怎么办

糖尿病人近期频繁低血糖可能与药物使用不当、饮食不规律、运动量过大、胰岛功能差、肝肾功能不全等情况有关，建议到医院完善相关检查，然后在医生的指导下通过物理疗法、药物疗法进行治疗。1.药物使用不当：降糖药物应用不合理，特别是胰岛素和胰岛素促泌剂过量应用，根据血糖情况适当减少降糖药物的剂量，或调整胰岛素的注射方式和时间。务必在医生的指导下进行药物调整。2.饮食不规律：进食过少、延迟进食或饮食结构不合理，导致热量摄入不足，保持规律饮食，定时定量进食，避免过度节食。增加富含碳水化合物的食物摄入，能够维持血糖稳定。3.运动量过大：突然增加运动量，导致血糖消耗过多，在运动前和期间监测血糖水平，适当调整运动量。如发生低血糖，应立即停止运动并补充糖分。4.胰岛功能差：糖尿病病史较长的患者，胰岛功能较差，对胰岛素敏感，容易出现血糖波动，密切关注血糖变化，与医生沟通调整治疗方案。可能需要更精细地调整胰岛素剂量或改用其他降糖药物。5.肝肾功能不全：肝肾功能不全影响药物的代谢和排泄，导致药物在体内蓄积，引发低血糖，积极治疗肝肾功能不全，与医生沟通调整降糖药物种类和剂量。同时增加血糖监测频率，及时发现并处理低血糖。糖尿病人频繁低血糖需及时就医，明确病因并在医生的指导下进行治疗。

江东向副主任医师中日友好医院

低血糖不能吃什么食物

低血糖应避免或限制摄入富含饱和脂肪酸的食物、碳水化合物类食物、多糖类食物、动物内脏、酒精和咖啡等。1.富含饱和脂肪酸的食物：如猪油、牛油、奶油、黄油等，当中的饱和脂肪酸可能对血糖水平产生负面影响，不利于血糖的稳定。2.碳水化合物类食物：特别是易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物，如大米、面粉及其制品，消化吸收快，可能导致血糖迅速升高后迅速下降，不利于低血糖患者的健康。3.多糖类食物：如大米、面粉制作的面食等，需要消化成单糖才能被机体吸收，升糖速度慢，在低血糖发作时食用可能加重症状。4.动物内脏：如肝、脑、腰等，含胆固醇较高，可能促进胰岛素分泌，从而不利于血糖的改善。5.酒精和咖啡：酒精和咖啡中的咖啡因都可能刺激胰岛素分泌，消耗糖分，从而加重低血糖症状。低血糖患者在饮食上应注意，以免加重症状或影响血糖的稳定，同时应咨询专业医生或营养师，制定个性化的饮食计划，以满足身体的营养需求并维持血糖的稳定。

江东向副主任医师中日友好医院

粗粮有哪些可以降低血糖吗

粗粮主要包括谷物类、杂豆类和块茎类，其中的有效成分有利于降血糖。有助于控制血糖的粗粮有燕麦、糙米、荞麦、玉米和黑米。1.谷物类：如全麦面粉、糙米、燕麦、玉米、小米、黑米、紫米、红米、高粱、大麦、藜麦、青稞等。2.杂豆类：如黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。3.块茎类：如山药、红薯、马铃薯、芋头等。粗粮并不能直接降低血糖，但富含膳食纤维，糖分含量低、热量少，能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，从而有助于避免餐后血糖的快速升高，达到稳定血糖的效果。1.燕麦：富含可溶性纤维β-葡聚糖，能有效降低餐后血糖和改善胰岛素敏感性。2.糙米：与白米相比，保留了更多营养成分，具有较低的升糖指数，有助于控制血糖。3.荞麦：具有低升糖指数，有助于稳定血糖。4.玉米：含糖量较低，有助于降低血糖和胆固醇。5.黑米：含有丰富的花青素和膳食纤维，有助于降低血糖。虽然粗粮不能直接降低血糖，但有利于血糖的稳定和控制，不建议长期过量吃。

江东向副主任医师中日友好医院

低血糖拉屎拉不出来是怎么回事，怎么办

这里的拉屎指的是排便，低血糖大便拉不出来可能和喝水少、进食少、消化不良、便秘、植物神经紊乱等因素有关，需要根据具体情况进行对应治疗。低血糖大便困难的人群在日常生活中可以吃一些苹果、香蕉、火龙果等含糖分比较高的水果，不但可以补充糖分，还可以促进胃肠道蠕动。

倪国栋主治医师北京医院

常吃红薯是升血糖还是降血糖提醒，若想降低血糖，常吃的4种食物是什么

红薯一般不升血糖，也不降血糖。而且也不存在降低血糖常吃4种食物的说法，因为食物没有等同于药物的作用和功效。但是在日常生活中可以吃一些燕麦、菠菜、蓝莓、鸡胸肉、红豆等食物，可避免血糖升高。一、常吃红薯是升血糖还是降血糖红薯含有一定量的碳水化合物，食用后会使血糖升高，但升糖指数相对不是特别高，且富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，在一定程度上可避免血糖急剧上升。二、高血糖期间可以吃的食物1、燕麦：燕麦富含膳食纤维，尤其是β-葡聚糖，这种物质可以增加饱腹感，延缓胃排空，从而减缓碳水化合物的消化吸收速度。2、菠菜：菠菜的热量低，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。膳食纤维可促进肠道蠕动，减少肠道对葡萄糖的吸收。3、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，如花色苷等。这些抗氧化剂有助于减少自由基对胰岛细胞的损伤，保护胰岛功能。蓝莓中的膳食纤维也能调节血糖吸收速度。4、鸡胸肉：鸡胸肉是优质蛋白质的良好来源，蛋白质在人体内消化吸收相对缓慢，且不会像碳水化合物那样迅速转化为葡萄糖，在提供营养的同时对血糖影响较小，可作为高血糖患者补充蛋白质的理想选择。5、红豆：红豆富含蛋白质、膳食纤维以及一些对血糖有益的植物化合物。其中的膳食纤维可抑制碳水化合物的消化吸收，植物蛋白能补充营养且升糖作用不明显。在日常生活中，高血糖患者要遵循低糖、低盐、低脂饮食原则。合理分配三餐热量，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

江东向副主任医师中日友好医院

孕妇中期低血糖怎么办

孕妇在怀孕中期出现低血糖可通过饮食调整、糖分补充、适当运动、医疗咨询和支持治疗等，该尽早就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。1、饮食调整：保持规律的饮食时间，避免长时间不吃，尤其是在早晨醒来和睡前。确保每餐包含足够的复合碳水化合物，如全谷物面包、燕麦、糙米等，可以缓慢释放糖分，帮助维持血糖水平。2、糖分补充：在出现低血糖症状时，迅速摄入15~20克快速作用的糖分，如3~4块方糖、一杯果汁或葡萄糖片。在调整饮食后，监测血糖水平，以确保血糖维持在正常范围内。3、适当运动：进行轻度至中度的运动可以帮助提高血糖水平，但应避免剧烈运动，可能导致血糖进一步下降。运动后及时补充碳水化合物，以防低血糖的发生。4、医疗咨询：如果低血糖频繁发生，应及时咨询医生，可能需要调整饮食或治疗方案。按照医生的建议进行血糖监测，以便更好地管理血糖水平。5、支持治疗：了解低血糖的症状，如出汗、心慌、颤抖、头晕等，以便及时采取措施。让家人了解低血糖的风险和应对措施，以便在需要时提供帮助。孕妇在处理低血糖时应非常小心，因为低血糖不仅影响母亲的健康，也可能对胎儿造成不良影响。

赵晓东主任医师北京医院

小孩低血糖引起头晕用吃药吗

小孩低血糖引起头晕如果病情比较严重，通常需要吃药，如果症状较轻一般不需要吃，可以到医院检查，配合医生治疗。如果小孩出现明显的低血糖症状，如头晕、出汗、心慌、颤抖、注意力不集中、行为改变、甚至意识丧失，一般需要吃药，比如配合医生服用葡萄糖片、葡萄糖口服液、生脉饮等药物，能够升高血糖，从而使病情得到控制。如果小孩的低血糖症状较轻，且能够立即进食，可以通过摄入含糖食物，比如水果、果汁、饼干，来纠正低血糖，通常并不需要吃药。小孩低血糖需要及时进行护理，平时也要注意保持合理的饮食，确保孩子的饮食包含适量的碳水化合物，避免过度节食，能够预防低血糖。

黄东生主任医师北京同仁医院

吃什么米可以降低血糖

一般没有吃什么米可以降低血糖的说法，但是血糖高的患者可以适当吃一些黑米、糙米、燕麦米、荞麦米、小米辅助降低血糖。1、黑米：黑米富含膳食纤维，能够减缓淀粉的消化速度，降低餐后血糖上升的速度。黑米的低血糖指数使其成为糖尿病患者理想的食材。2、糙米：糙米保留了米糠和胚芽，含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于稳定血糖。糙米的血糖生成指数低于白米，适合糖尿病患者食用。3、燕麦米：燕麦米含有丰富的β-葡聚糖，这种可溶性纤维能有效降低血糖和胆固醇。燕麦米的低GI值使其成为控制血糖的优质选择。4、荞麦米：荞麦米中的膳食纤维和生物活性物质有助于降低血糖。荞麦米的血糖生成指数较低，适合糖尿病患者作为主食。5、小米：小米含有较高的膳食纤维和蛋白质，有助于减缓血糖上升。小米的GI值较低，适合糖尿病患者食用，有助于维持血糖稳定。可以适当的吃一些这类的食物，能够辅助降低血糖。但在食用时，仍需注意控制摄入量，并结合均衡饮食和适量运动，以达到更好的血糖控制效果。

欧阳阿娟副主任医师中国人民公安大学医院

低血糖可以运动吗

低血糖通常可以运动，但要选择有氧运动，不能剧烈运动。运动可以增强身体对胰岛素的敏感性，有助于更好地控制血糖水平，同时也能提升身体素质和免疫力，对于改善低血糖患者的整体健康状况和提高生活质量具有积极意义。低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，成人血糖水平降低至2.8mmol/L，如果病情比较稳定，并不处于病情急性期，因此可以适当进行运动，但要选择低中等强度运动，比如散步、瑜伽、太极拳、慢跑、快走等，能够达到锻炼的目的，不会对血糖造成过大的波动。高强度的有氧运动和负重训练等应尽量避免，以免加重低血糖症状或诱发心脑血管疾病，因此尽量不要选择。如果低血糖患者的病情不稳定或处于急性发作期，应避免进行任何形式的运动，以免加重病情或引发危险，容易导致跌倒或者摔伤。可以适当吃些糖块或者巧克力等食物，能够改善低血糖引起的不良症状。在运动前，确保已经进食并且有足够的碳水化合物来提供能量。如果正在使用胰岛素或口服药物控制血糖，在运动前可以适当增加一些碳水化合物的摄入量。在运动过程中，要注意监测血糖变化，以防出现低血糖症状。随身携带一些可以快速提升血糖的食物，如糖果、饼干等，以便在出现低血糖症状时及时食用。如果出现头晕、心慌、出汗等不适症状，应立即停止运动并采取措施升高血糖。运动结束后，要适当休息并补充水分，避免过度劳累导致身体不适。在运动后一段时间内也要继续监测血糖水平，以确保血糖处于稳定状态。

李春桂副主任医师北京中医药大学东直门医院

低血糖是怎么回事

"低血糖指血糖水平低于正常范围的一种病理状态，可能是过度饥饿、精神因素、消耗过多、药物因素、肝炎等原因引起，应该及时通过对症治疗。1、过度饥饿：一日三餐不均衡，没有及时补充体内所需要的营养，通常会导致葡萄糖摄入明显减少，会引起低血糖反应，患者表现为头晕、心慌的症状，可以通过适当摄入饼干或者糖果，能够改善症状。2、精神因素：当精神长时间处在焦虑状态，通常会导致身体消耗过多的葡萄糖，容易引起低血糖反应，应及时调整心态，能缓解不适。3、消耗过多：经常干过重的体劳动或者跑步、登山，可能会导致身体消耗大量的能量，会导致血糖水平下降，引起低血糖反应，可以通过适当休息或者饮水的方式改善。4、药物因素：患者如果正在使用降糖药物，用药方式不正确，可能会出现一过性的低血糖，通常此时应停止使用药物或者更换其他药物。5、肝炎：对于病毒性肝炎通常会导致肝脏功能出现明显的障碍，没有办法释放葡萄糖，导致血糖浓度明显的下降，引起低血糖反应，并且还会伴随着皮肤发黄，患者可以遵医嘱使用双环醇片、安络化纤丸等药物起到保肝作用。低血糖在生活当中需要及时做好护理，可以随身携带小零食，比如蜂蜜和糖果，同时要定期测量血糖，及时进行调整。"

李春桂副主任医师北京中医药大学东直门医院

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