低血糖
就诊科室:内分泌科中医肾病内分泌科
低血糖是一组由多种病因引起的综合征,通常是指成年人血糖水平降低至2.8mmol/L以下。对于糖尿病而言,血糖低于3.9mmol/L就考虑低血糖。患者常常表现为心慌、手抖、焦虑,严重者可以出现昏迷的表现。
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糖尿病人近期频繁低血糖怎么回事,怎么办
糖尿病人近期频繁低血糖可能与药物使用不当、饮食不规律、运动量过大、胰岛功能差、肝肾功能不全等情况有关,建议到医院完善相关检查,然后在医生的指导下通过物理疗法、药物疗法进行治疗。1.药物使用不当:降糖药物应用不合理,特别是胰岛素和胰岛素促泌剂过量应用,根据血糖情况适当减少降糖药物的剂量,或调整胰岛素的注射方式和时间。务必在医生的指导下进行药物调整。2.饮食不规律:进食过少、延迟进食或饮食结构不合理,导致热量摄入不足,保持规律饮食,定时定量进食,避免过度节食。增加富含碳水化合物的食物摄入,能够维持血糖稳定。3.运动量过大:突然增加运动量,导致血糖消耗过多,在运动前和期间监测血糖水平,适当调整运动量。如发生低血糖,应立即停止运动并补充糖分。4.胰岛功能差:糖尿病病史较长的患者,胰岛功能较差,对胰岛素敏感,容易出现血糖波动,密切关注血糖变化,与医生沟通调整治疗方案。可能需要更精细地调整胰岛素剂量或改用其他降糖药物。5.肝肾功能不全:肝肾功能不全影响药物的代谢和排泄,导致药物在体内蓄积,引发低血糖,积极治疗肝肾功能不全,与医生沟通调整降糖药物种类和剂量。同时增加血糖监测频率,及时发现并处理低血糖。糖尿病人频繁低血糖需及时就医,明确病因并在医生的指导下进行治疗。
江东向 副主任医师 中日友好医院
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2025-02-12
低血糖不能吃什么食物
低血糖应避免或限制摄入富含饱和脂肪酸的食物、碳水化合物类食物、多糖类食物、动物内脏、酒精和咖啡等。1.富含饱和脂肪酸的食物:如猪油、牛油、奶油、黄油等,当中的饱和脂肪酸可能对血糖水平产生负面影响,不利于血糖的稳定。2.碳水化合物类食物:特别是易消化的碳水化合物或含糖分较多的食物,如大米、面粉及其制品,消化吸收快,可能导致血糖迅速升高后迅速下降,不利于低血糖患者的健康。3.多糖类食物:如大米、面粉制作的面食等,需要消化成单糖才能被机体吸收,升糖速度慢,在低血糖发作时食用可能加重症状。4.动物内脏:如肝、脑、腰等,含胆固醇较高,可能促进胰岛素分泌,从而不利于血糖的改善。5.酒精和咖啡:酒精和咖啡中的咖啡因都可能刺激胰岛素分泌,消耗糖分,从而加重低血糖症状。低血糖患者在饮食上应注意,以免加重症状或影响血糖的稳定,同时应咨询专业医生或营养师,制定个性化的饮食计划,以满足身体的营养需求并维持血糖的稳定。
江东向 副主任医师 中日友好医院
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2025-02-11
粗粮有哪些可以降低血糖吗
粗粮主要包括谷物类、杂豆类和块茎类,其中的有效成分有利于降血糖。有助于控制血糖的粗粮有燕麦、糙米、荞麦、玉米和黑米。1.谷物类:如全麦面粉、糙米、燕麦、玉米、小米、黑米、紫米、红米、高粱、大麦、藜麦、青稞等。2.杂豆类:如黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆等。3.块茎类:如山药、红薯、马铃薯、芋头等。粗粮并不能直接降低血糖,但富含膳食纤维,糖分含量低、热量少,能增加饱腹感,减少对其他食物的摄入,从而有助于避免餐后血糖的快速升高,达到稳定血糖的效果。1.燕麦:富含可溶性纤维β-葡聚糖,能有效降低餐后血糖和改善胰岛素敏感性。2.糙米:与白米相比,保留了更多营养成分,具有较低的升糖指数,有助于控制血糖。3.荞麦:具有低升糖指数,有助于稳定血糖。4.玉米:含糖量较低,有助于降低血糖和胆固醇。5.黑米:含有丰富的花青素和膳食纤维,有助于降低血糖。虽然粗粮不能直接降低血糖,但有利于血糖的稳定和控制,不建议长期过量吃。
江东向 副主任医师 中日友好医院
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2025-02-10
低血糖拉屎拉不出来是怎么回事,怎么办
这里的拉屎指的是排便,低血糖大便拉不出来可能和喝水少、进食少、消化不良、便秘、植物神经紊乱等因素有关,需要根据具体情况进行对应治疗。低血糖大便困难的人群在日常生活中可以吃一些苹果、香蕉、火龙果等含糖分比较高的水果,不但可以补充糖分,还可以促进胃肠道蠕动。
倪国栋 主治医师 北京医院
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2024-12-16
常吃红薯是升血糖还是降血糖提醒,若想降低血糖,常吃的4种食物是什么
红薯一般不升血糖,也不降血糖。而且也不存在降低血糖常吃4种食物的说法,因为食物没有等同于药物的作用和功效。但是在日常生活中可以吃一些燕麦、菠菜、蓝莓、鸡胸肉、红豆等食物,可避免血糖升高。一、常吃红薯是升血糖还是降血糖红薯含有一定量的碳水化合物,食用后会使血糖升高,但升糖指数相对不是特别高,且富含膳食纤维,能延缓碳水化合物的吸收,在一定程度上可避免血糖急剧上升。二、高血糖期间可以吃的食物1、燕麦:燕麦富含膳食纤维,尤其是β-葡聚糖,这种物质可以增加饱腹感,延缓胃排空,从而减缓碳水化合物的消化吸收速度。2、菠菜:菠菜的热量低,富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。膳食纤维可促进肠道蠕动,减少肠道对葡萄糖的吸收。3、蓝莓:蓝莓含有丰富的抗氧化剂,如花色苷等。这些抗氧化剂有助于减少自由基对胰岛细胞的损伤,保护胰岛功能。蓝莓中的膳食纤维也能调节血糖吸收速度。4、鸡胸肉:鸡胸肉是优质蛋白质的良好来源,蛋白质在人体内消化吸收相对缓慢,且不会像碳水化合物那样迅速转化为葡萄糖,在提供营养的同时对血糖影响较小,可作为高血糖患者补充蛋白质的理想选择。5、红豆:红豆富含蛋白质、膳食纤维以及一些对血糖有益的植物化合物。其中的膳食纤维可抑制碳水化合物的消化吸收,植物蛋白能补充营养且升糖作用不明显。在日常生活中,高血糖患者要遵循低糖、低盐、低脂饮食原则。合理分配三餐热量,定时定量进餐,避免暴饮暴食。
江东向 副主任医师 中日友好医院
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2024-12-14
孕妇中期低血糖怎么办
孕妇在怀孕中期出现低血糖可通过饮食调整、糖分补充、适当运动、医疗咨询和支持治疗等,该尽早就医,在医生指导下选择合适的治疗方法。1、饮食调整:保持规律的饮食时间,避免长时间不吃,尤其是在早晨醒来和睡前。确保每餐包含足够的复合碳水化合物,如全谷物面包、燕麦、糙米等,可以缓慢释放糖分,帮助维持血糖水平。2、糖分补充:在出现低血糖症状时,迅速摄入15~20克快速作用的糖分,如3~4块方糖、一杯果汁或葡萄糖片。在调整饮食后,监测血糖水平,以确保血糖维持在正常范围内。3、适当运动:进行轻度至中度的运动可以帮助提高血糖水平,但应避免剧烈运动,可能导致血糖进一步下降。运动后及时补充碳水化合物,以防低血糖的发生。4、医疗咨询:如果低血糖频繁发生,应及时咨询医生,可能需要调整饮食或治疗方案。按照医生的建议进行血糖监测,以便更好地管理血糖水平。5、支持治疗:了解低血糖的症状,如出汗、心慌、颤抖、头晕等,以便及时采取措施。让家人了解低血糖的风险和应对措施,以便在需要时提供帮助。孕妇在处理低血糖时应非常小心,因为低血糖不仅影响母亲的健康,也可能对胎儿造成不良影响。
赵晓东 主任医师 北京医院
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2024-10-12
小孩低血糖引起头晕用吃药吗
小孩低血糖引起头晕如果病情比较严重,通常需要吃药,如果症状较轻一般不需要吃,可以到医院检查,配合医生治疗。如果小孩出现明显的低血糖症状,如头晕、出汗、心慌、颤抖、注意力不集中、行为改变、甚至意识丧失,一般需要吃药,比如配合医生服用葡萄糖片、葡萄糖口服液、生脉饮等药物,能够升高血糖,从而使病情得到控制。如果小孩的低血糖症状较轻,且能够立即进食,可以通过摄入含糖食物,比如水果、果汁、饼干,来纠正低血糖,通常并不需要吃药。小孩低血糖需要及时进行护理,平时也要注意保持合理的饮食,确保孩子的饮食包含适量的碳水化合物,避免过度节食,能够预防低血糖。
黄东生 主任医师 北京同仁医院
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2024-10-12
吃什么米可以降低血糖
一般没有吃什么米可以降低血糖的说法,但是血糖高的患者可以适当吃一些黑米、糙米、燕麦米、荞麦米、小米辅助降低血糖。1、黑米:黑米富含膳食纤维,能够减缓淀粉的消化速度,降低餐后血糖上升的速度。黑米的低血糖指数使其成为糖尿病患者理想的食材。2、糙米:糙米保留了米糠和胚芽,含有丰富的膳食纤维和微量元素,有助于稳定血糖。糙米的血糖生成指数低于白米,适合糖尿病患者食用。3、燕麦米:燕麦米含有丰富的β-葡聚糖,这种可溶性纤维能有效降低血糖和胆固醇。燕麦米的低GI值使其成为控制血糖的优质选择。4、荞麦米:荞麦米中的膳食纤维和生物活性物质有助于降低血糖。荞麦米的血糖生成指数较低,适合糖尿病患者作为主食。5、小米:小米含有较高的膳食纤维和蛋白质,有助于减缓血糖上升。小米的GI值较低,适合糖尿病患者食用,有助于维持血糖稳定。可以适当的吃一些这类的食物,能够辅助降低血糖。但在食用时,仍需注意控制摄入量,并结合均衡饮食和适量运动,以达到更好的血糖控制效果。
欧阳阿娟 副主任医师 中国人民公安大学医院
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2024-10-15
低血糖可以运动吗
低血糖通常可以运动,但要选择有氧运动,不能剧烈运动。运动可以增强身体对胰岛素的敏感性,有助于更好地控制血糖水平,同时也能提升身体素质和免疫力,对于改善低血糖患者的整体健康状况和提高生活质量具有积极意义。低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降,成人血糖水平降低至2.8mmol/L,如果病情比较稳定,并不处于病情急性期,因此可以适当进行运动,但要选择低中等强度运动,比如散步、瑜伽、太极拳、慢跑、快走等,能够达到锻炼的目的,不会对血糖造成过大的波动。高强度的有氧运动和负重训练等应尽量避免,以免加重低血糖症状或诱发心脑血管疾病,因此尽量不要选择。如果低血糖患者的病情不稳定或处于急性发作期,应避免进行任何形式的运动,以免加重病情或引发危险,容易导致跌倒或者摔伤。可以适当吃些糖块或者巧克力等食物,能够改善低血糖引起的不良症状。在运动前,确保已经进食并且有足够的碳水化合物来提供能量。如果正在使用胰岛素或口服药物控制血糖,在运动前可以适当增加一些碳水化合物的摄入量。在运动过程中,要注意监测血糖变化,以防出现低血糖症状。随身携带一些可以快速提升血糖的食物,如糖果、饼干等,以便在出现低血糖症状时及时食用。如果出现头晕、心慌、出汗等不适症状,应立即停止运动并采取措施升高血糖。运动结束后,要适当休息并补充水分,避免过度劳累导致身体不适。在运动后一段时间内也要继续监测血糖水平,以确保血糖处于稳定状态。
李春桂 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
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2024-10-26
低血糖是怎么回事
"低血糖指血糖水平低于正常范围的一种病理状态,可能是过度饥饿、精神因素、消耗过多、药物因素、肝炎等原因引起,应该及时通过对症治疗。1、过度饥饿:一日三餐不均衡,没有及时补充体内所需要的营养,通常会导致葡萄糖摄入明显减少,会引起低血糖反应,患者表现为头晕、心慌的症状,可以通过适当摄入饼干或者糖果,能够改善症状。2、精神因素:当精神长时间处在焦虑状态,通常会导致身体消耗过多的葡萄糖,容易引起低血糖反应,应及时调整心态,能缓解不适。3、消耗过多:经常干过重的体劳动或者跑步、登山,可能会导致身体消耗大量的能量,会导致血糖水平下降,引起低血糖反应,可以通过适当休息或者饮水的方式改善。4、药物因素:患者如果正在使用降糖药物,用药方式不正确,可能会出现一过性的低血糖,通常此时应停止使用药物或者更换其他药物。5、肝炎:对于病毒性肝炎通常会导致肝脏功能出现明显的障碍,没有办法释放葡萄糖,导致血糖浓度明显的下降,引起低血糖反应,并且还会伴随着皮肤发黄,患者可以遵医嘱使用双环醇片、安络化纤丸等药物起到保肝作用。低血糖在生活当中需要及时做好护理,可以随身携带小零食,比如蜂蜜和糖果,同时要定期测量血糖,及时进行调整。"
李春桂 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
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2024-09-11