抑郁症
就诊科室：
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
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失眠超3月抑郁症与焦虑症睡眠障碍区分？
抑郁症睡眠障碍特点有早醒、睡眠维持困难、入睡困难相对较轻、睡眠驱动力下降、与情绪的关联等。焦虑症睡眠障碍特点有入睡困难、夜间易惊醒、浅睡眠增多、与焦虑情绪同步、睡前焦虑加重等。一、抑郁症睡眠障碍特点1.早醒：最具特征性，往往比平时醒来的时间提前2-3小时，且醒来后难以再次入睡，陷入情绪低落的状态。2.睡眠维持困难：夜间容易频繁觉醒，睡眠片段化，整体睡眠质量差，导致白天精神萎靡。3.入睡困难相对较轻：与焦虑症相比，抑郁症患者入睡困难的程度可能稍轻，但也有部分患者存在入睡问题。4.睡眠驱动力下降：对睡眠的需求似乎减少，即使睡眠不足，也没有强烈的补觉欲望，这与抑郁症导致的精力减退、兴趣缺失有关。5.与情绪的关联：睡眠障碍在清晨加重，此时情绪也往往处于一天中最糟糕的状态，表现为情绪低落、自责自罪等。二、焦虑症睡眠障碍特点1.入睡困难：常常躺在床上思绪万千，难以平静下来，大脑持续处于兴奋和紧张状态，导致入睡困难。2.夜间易惊醒：睡眠中容易因噩梦或突然的恐惧醒来，醒来后感到心慌、焦虑，难以再次入睡。3.浅睡眠增多：睡眠较浅，容易被轻微的声音或动静吵醒，睡眠过程中感觉一直在做梦，睡眠质量差。4.与焦虑情绪同步：睡眠障碍的严重程度与焦虑情绪的波动密切相关，当焦虑情绪加重时，睡眠问题也会更明显。5.睡前焦虑加重：临近睡觉时间，焦虑情绪会逐渐加重，担心自己无法入睡，形成恶性循环，进一步加重睡眠障碍。无论是抑郁症还是焦虑症导致的睡眠障碍，都要重视心理调节，避免过度紧张焦虑。建立规律的作息时间表，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床。睡前避免使用电子设备、进行剧烈运动。如果睡眠障碍严重影响生活，不要自行用药，应及时就医，在医生指导下进行治疗和调整。
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
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2025-03-29
为什么抑郁症患者对疼痛的反应更加敏感
有氧运动、瑜伽和团体运动被认为对抗抑郁效果显著。有氧运动如跑步、游泳和骑自行车，能够促进大脑释放内啡肽，改善情绪，增强心肺功能。瑜伽结合了身体姿势、呼吸控制和冥想，有助于缓解压力、提高自我意识，从而减轻抑郁症状。团体运动如篮球、足球和舞蹈，提供身体锻炼，还能增强社交互动，减少孤独感，有利于改善心理健康。
杨梓琪
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
4692次浏览 2025-02-18
抑郁症吃中药还是西药效果好
抑郁症的治疗可以选择中药和西药。西药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和三环类抗抑郁药等，起效较快，疗效确切，但可能伴随副作用。中药如柴胡疏肝散、逍遥丸等，通过调理整体机能，改善症状，副作用较少，但起效较慢。综合来看，轻度抑郁症可优先考虑中药，中重度抑郁症则建议结合西药治疗，具体方案需在医生指导下制定。
杨梓琪
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
3662次浏览 2025-02-18
出现哪六种情况说明抑郁症加重了
抑郁症加重的表现包括情绪低落持续加重、兴趣丧失范围扩大、睡眠障碍加剧、食欲显著改变、注意力难以集中、自我评价极度低下、自责或内疚感增强，甚至出现自杀念头或行为。此外，患者可能表现出明显的社交退缩、日常活动能力显著下降、对未来的绝望感加深，以及身体症状的加重。
杨梓琪
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
4715次浏览 2025-02-17
抑郁症睡不着觉咋办
抑郁症患者睡不着，可以通过建立规律的作息、创造舒适的睡眠环境、放松身心、避免刺激性物质、寻求专业帮助等方法改善。1.建立规律的作息：尽量保持每天固定的起床和睡觉时间，即使在周末也不要例外。有助于调整生物钟，使身体逐渐适应规律的睡眠模式。2.创造舒适的睡眠环境：确保卧室安静、黑暗且温度适宜。使用舒适的床上用品，减少噪音和干扰，可以考虑使用耳塞或眼罩。3.放松身心：在睡觉前进行放松活动，如深呼吸、冥想、瑜伽或温水泡澡。有助于降低身体和心理的紧张程度，为入睡做好准备。4.避免刺激性物质：晚上避免摄入咖啡因、尼古丁和酒精等刺激性物质。会干扰睡眠周期，导致入睡困难或睡眠质量下降。5.寻求专业帮助：如果睡眠障碍持续存在且严重影响生活质量，应及时寻求专业医生的帮助。进行心理治疗，如认知行为疗法或药物治疗，改善睡眠和抑郁症状。治疗的过程中需要经常听舒缓的音乐，也可以适当参加户外团体活动，有助于改善症状。
杨梓琪
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
4036次浏览 2025-02-14
抑郁症中医能治好吗
中医对于抑郁症的治疗具有一定的疗效，尤其在轻中度抑郁症患者中表现更为显著。中医采用辨证施治的方法，通过中药和非药物治疗相结合的方式，如疏肝解郁的中药治疗、针灸推拿调理、情志调理以及中医养生法等，针对患者的具体情况制定个性化的治疗方案。能够调理脏腑功能、调畅气血、平衡阴阳，从而达到缓解抑郁症状的目的。中医治疗抑郁症并不是一蹴而就的过程，需要患者保持耐心，并在医生的指导下进行长期的治疗。在采用中医治疗的同时，患者还应积极配合其他治疗手段，如心理治疗和必要的西药治疗。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适当锻炼等，也是促进康复的重要因素。
杨梓琪
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
2436次浏览 2025-02-14
重度抑郁症会恶化到什么程度
重度抑郁症可能会引起生理机能严重衰退、心理创伤不断加剧、认知功能全面受损、社会功能彻底丧失、自杀风险大幅攀升等方面程度。1.生理机能严重衰退：随着病情恶化，患者睡眠严重紊乱，要么彻夜难眠，要么嗜睡不醒。食欲大幅下降，体重急剧减轻，身体抵抗力变差，频繁生病。长期的精神压力还会引发内分泌失调，各种躯体疼痛如头痛、背痛接踵而至，身体每况愈下。2.心理创伤不断加剧：负面情绪愈发浓烈且难以排解，焦虑、绝望、无助感充斥内心。对自我认知极度扭曲，过度自责、自卑，觉得自己毫无价值。3.认知功能全面受损：记忆力严重减退，刚发生的事转瞬即忘，注意力无法集中，难以进行正常思考和学习，思维变得迟缓，对事物的反应能力下降。4.社会功能彻底丧失：与家庭人员关系疏远，无法承担家庭责任，工作或学业无法继续，频繁旷工、旷课，最终失去工作或辍学，拒绝一切社交活动，将自己封闭起来，与外界隔绝。5.自杀风险大幅攀升：这是最严重的后果。患者觉得生活毫无希望，自杀念头不断涌现，且因病情恶化导致行动力下降，更容易付出行动，生命随时处于危险边缘。日常生活中，要留意身边人的情绪变化，若发现长期情绪低落、兴趣减退等症状，应及时关心并建议就医。患者要积极配合治疗，按时服药，定期复查。尝试培养兴趣爱好，多参加社交活动，当情绪低落时，及时向他人倾诉，寻求专业心理支持。
杨梓琪
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
3955次浏览 2025-02-14
窦性心律不齐跟抑郁症有关系吗
窦性心律不齐与抑郁症之间是否存在直接关系，目前尚无确凿证据，但两者可能在某些情况下相互影响。1、心理因素影响心脏功能：抑郁症患者常伴有焦虑、紧张等情绪，这些心理因素可能通过神经内分泌途径影响心脏功能，导致窦性心律不齐。例如，交感神经兴奋性增加，可能引起心率波动。2、心脏问题加重抑郁症状：反之，窦性心律不齐患者可能因心悸、胸闷等症状产生担忧、恐惧情绪，长期以往可能加重或诱发抑郁症状。日常生活中，无论是否患有抑郁症或窦性心律不齐，都应保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。适量运动，保持规律作息，有助于身心健康。若出现心悸、胸闷或情绪低落、兴趣减退等抑郁症状，应及时就医。
杨梓琪
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
2849次浏览 2025-02-13
抑郁症一级到十级怎么治疗
抑郁症一般可以根据疾病的严重程度，分为轻度、中度和重度三个等级（部分资料中提到的抑郁症十级划分并非专业医学标准分类，因此以下依据轻度、中度、重度三个等级进行说明），不同等级的抑郁症治疗方法有所不同，具体如下：1.轻度抑郁症：心理治疗：如认知行为疗法、集体心理疗法等，帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。生活方式调整：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，进行适量的有氧运动，如快步走、慢跑等。2.中度抑郁症：药物治疗：在医生指导下选择合适的抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等，调节大脑内神经递质平衡。心理治疗：作为药物治疗的辅助手段，帮助患者提高应对能力和情绪调节能力。3.重度抑郁症：住院治疗：患者可能已无法正常工作和生活，需住院接受系统治疗。药物治疗：使用抗抑郁药物，必要时合并抗精神病药物治疗。物理治疗：如电休克疗法，通过电流刺激大脑以治疗重度抑郁症。心理治疗：帮助患者稳定情绪，释放内心的压力。社会支持：与家人和朋友保持联系，参加团体活动，有助于身体恢复。请注意，抑郁症的治疗方法因个体差异而异，患者应在医生指导下选择最适合自己的治疗方案。
杨梓琪
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
4501次浏览 2025-02-13
抑郁症是病吗
抑郁症是一种疾病，需要及时就医，然后遵医嘱合理治疗。抑郁症并非简单的情绪低落或“心情不好”，而是一种复杂的心理疾病。一般表现为持续性的情绪低落、兴趣减退、精力不足，伴随焦虑、失眠、食欲改变、注意力难以集中、自我价值感降低、自责自罪，甚至出现自杀意念或行为。这些症状会对患者的日常生活、工作、学习和人际关系产生严重影响。抑郁症的成因涉及生物、心理、社会等多个方面，包括遗传、神经递质失衡、生活压力、人际关系等。因此治疗抑郁症需要综合考虑多种方法，如药物治疗、心理治疗、物理治疗和社会支持等。抑郁症是一种可以治疗的疾病。通过及时有效的治疗，大多数患者能够恢复正常的社会功能和生活质量。因此对于抑郁症患者，应该给予理解、支持和关爱，鼓励患者寻求专业的医疗帮助。
杨梓琪
主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院
4545次浏览 2025-02-12相关专家
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中国中医科学院广安门医院
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