腕关节疼痛
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手腕关节疼痛怎么办
在面对手腕关节疼痛时，应采取适当的自我护理措施，休息是缓解疼痛的步骤，避免过度使用受伤的手腕，可以使用冰敷来减少肿胀和疼痛，每隔一段时间重复进行。适当的伸展和强化练习有助于恢复手腕的灵活性和力量。在疼痛缓解后，可以逐渐恢复正常活动，但应注意不要过度使用手腕，避免再次受伤。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗，以防止潜在的严重问题。
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
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2024-10-13
生产后手腕关节疼痛是怎么回事该怎么办
"生产后手腕关节疼痛可能是着凉、受到压迫、腕部肌肉疲劳、腱鞘炎、腕管综合征等原因所引起，可以通过热敷、改善生活方式、休息、使用药物和手术等方法来治疗。1、着凉：没有做好手腕的保暖工作，受到风寒刺激之后，可能会导致局部血液循环不良，引起肌肉痉挛，需要使用热毛巾或者热水袋进行热敷。2、受到压迫：当手腕关节受到压迫之后，会影响局部的血液供应导致疼痛的症状，应该及时改善生活方式，避免受到压迫。3、腕部肌肉疲劳：产后频繁抱孩子和哺乳，使腕关节用力过度，腕部肌肉紧张、疲劳，导致疼痛，通常情况下可以结合休息，能够起到改善的效果。4、腱鞘炎：长时间抱孩子或姿势不正确，可能导致手腕腱鞘部位损伤，引发腱鞘炎，出现疼痛、肿胀等症状，患者在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。5、腕管综合征：孕期水肿可能压迫腕关节神经，导致腕管综合征，产后症状可能持续，表现为手腕疼痛、麻木，必要时需进行手术治疗，如切除增厚的狭窄环等。具体治疗方法应该根据实际情况进行选择，如果病情加重需要及时就医。"
李宏
副主任医师
北京大学第一医院
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