🌸一个月前,我接诊了一位患者,他因焦虑症惊恐发作前来就诊。经过详细的检查,确诊他患有焦虑症惊恐发作。面对患者的疑惑,我详细解释了焦虑症惊恐发作会有哪些感觉,让我们一起来看一下吧~
😠焦虑症惊恐发作时,患者会经历一系列强烈且令人极为不适的感觉和症状,这些感觉通常包括以下几个方面:
1️⃣心境症状:
恐慌感:突然而强烈的、无法控制的恐慌或恐惧感。
濒死感:感觉自己即将死亡,或者有一种逼近的灾难感,如同面临生死边缘。
失控感:对当前状况感到无法掌控,似乎即将失去理智或精神崩溃。
极端恐惧:对未知的、非特定的威胁感到极度害怕,有时描述为对未知的恐怖感。
2️⃣躯体症状:
心脏症状:心慌、心悸(明显感觉到心跳加速或不规则)、胸闷、胸痛(可能伴有压榨感),有时感觉心脏要跳出胸腔或即将爆炸。
呼吸系统症状:呼吸急促、气促、喘息、窒息感,感觉无法获取足够空气,有时出现过度换气(hyperventilation)。
自主神经功能紊乱:大量出汗、面色苍白、手脚发麻或刺痛感、手指抽搐、全身颤抖、肌肉紧张或无力、口干、喉咙紧缩感。
消化系统症状:恶心、反酸、胃部不适、有排便感或急迫的尿意。
神经系统症状:头晕、头昏、头痛、感觉异常(如皮肤麻刺感、四肢发冷或发热)、轻度意识模糊或现实解体感。
运动性不安:坐立不安、来回走动、搓手搓脚、震颤。
3️⃣心理与行为反应:
求救冲动:由于无法忍受恐慌感,患者可能惊叫、呼救或寻求紧急帮助。
逃避行为:发作时可能会试图逃离当前环境或场景。
预期焦虑:在惊恐发作的间歇期,患者常常担忧再次发病,对未来可能的发作感到恐惧。
回避行为:为了避免惊恐发作,患者可能开始避免特定场所、活动或情境,如不愿单独出门、避开人群、放弃乘车旅行等。
身心疲惫:发作过后,患者通常感到极度虚弱、乏力、疲乏,需要一段时间才能恢复正常状态。
☁️总的来说,焦虑症惊恐发作是一种强烈的、急性的情感与生理反应,给患者带来极大的痛苦和困扰。虽然发作时症状严重且令人害怕,但它们通常在几分钟到一小时内自行缓解,且不会造成实际的生命危险。尽管如此,频繁的惊恐发作或由此引发的持续性焦虑、回避行为及生活质量下降,需要通过专业的心理咨询、心理治疗(如认知行为疗法)或药物治疗来管理。如有必要,患者应尽快寻求专业医疗帮助,如拨打120急救或咨询精神科医生。
焦虑症惊恐发作虽然带来一些不适,但只要我们保持良好心态,积极配合治疗,就能有效缓解症状,提高生活质量。让我们关注精神健康,远离精神疾病的困扰。🌹