恐阳症图片
发布时间：2023-06-08
【概述】
- 恐阳症通常是一种盲目“囤药”以及扎堆“就医”的情况，最大原因是对“阳”的担心和紧张，对病症未知的恐惧。
【疾病症状】
有的人心理惯性小、适应能力强，恐惧和不适感就低，应对“阳”时就会从容和理性；相反，心理惯性大、适应能力较弱，就会出现焦躁、恐惧感强。在过去，一些“阳”了的人们可能会被回避和疏远，把“阳”与被排斥、被拒绝、是弱者画上等号，导致进一步自我否定，弱者心理被强化，情绪状态进一步恶化。
【疾病治疗】
1、接受自己的负面情绪反应：知道自己是“阳”会让每个人都有极大的负面情绪，相信其会随着时间慢慢消逝，过多的不安和不接纳会导致恶性循环，成为一种疾病，如焦虑症、抑郁症等。
2、多收集权威资料稳定心态：要了解权威机构发布的疾病对身体损害和死亡率数据，减少对疾病的污名化，多阅读案例，不要轻信网络上那些为了吸引眼球而传播谣言的虚假消息。
3、培养或发展兴趣爱好：身体极度不舒服时，可以通过睡觉、听舒缓的音乐等方式转移注意力，缓解疼痛和心理不安，康复之后积极从事建设性活动，可增加控制感和自信心，有效缓解抑郁情绪。
【注意事项】
如果自己或亲友在感染病毒后感到自责或愧疚，应正视自己的情绪从何而来，立即调整自己，不要因为病毒归咎于家人。
【参考文献】
[1]金慰鄂.《 "恐阳症"与"转阴药"》[J]家庭医学:新健康.2019.
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康雷
主任医师
脑病科
北京中医药大学东直门医院
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康雷
主任医师
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康雷
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